Guter Schlaf auf Reisen ist wichtig. Wer würde anderes behaupten? Doch gesunder Schlaf ist auch im Alltag keine Selbstverständlichkeit mehr: Laut Statista Consumer Insights 2023 leiden 43 Prozent der Deutschen unter Schlafstörungen. Die Krankenkasse Barmer ermittelte unter ihren Versicherten eine Zunahme von knapp 40 Prozent zwischen 2012 und 2022. Schlafstörungen erhöhen das Risiko für Übergewicht, Schlaganfall, Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Weniger als fünf Stunden Schlaf pro Nacht wirken sich negativ auf Vitalität, Immunsystem und Wohlbefinden aus.
Krisen, Kriege, Kosten, Konjunkturflaute und Zukunftsängste betreffen alle, gleich welchen Alters, ob wenig oder sehr wohlhabend. Hilfsangebote und Therapien gibt es vielerorts. Für die Zielgruppe der Wohlhabenden jedoch lancieren auch Luxushotelgruppen immer mehr Programme, die zu nachhaltig gesünderem Schlaf verhelfen sollen: Es ist einer der großen Wellness-Trends im Luxussegment!
Hotels mit qualifizierten Yoga- und Meditationsangeboten sind immer eine gute Wahl, wenn es um innere Ausgeglichenheit und Stressabbau geht. Viele Wellness-Abteilungen von Luxusmarken fokussieren sich mittlerweile aber auch speziell auf das Thema Schlaf.
Wir möchten Ihnen hier unsere Top 11 zum Thema „Sleep Tourism“ vorstellen:
1. ANANTARA KIHAVAH, MALEDIVEN: SLUMBER GURU UND SLEEP SUPPORT THERAPY
Einschlafgrurus gibt es in allen Anantara Resorts. Auf den Malediven dazu noch ein Slumber Guru Ritual mit Massage und beruhigender Musik und eine Sleep Support Therapy. Auch empfehlenswert: ein Gespräch mit Ernährungs- und Wellnessberaterin Kelly Manning.
2. BAHIA DEL DUQUE, TENERIFFA: SLEEP RECOVERY IMMERSION
Das zuletzt 2023 von Condé Nast prämierte Bahía Wellness Retreat mit Thalassobereich unter freiem Himmel bietet diverse Rituale und 360° Immersionen. Das 4 Nächte-Programm Sleep Recovery umfasst u.a. Phsyio- und Meditationssitzungen, Atemübungen.
3. BANYAN TREE: WELLBEING SANCTUARY VILLEN
Es gibt sie auf Phuket und Koh Samui, in Krabi und in Mayakoba u.w.: Wellbeing Sanctuary Villen bieten zahlreiche Wellness-Mehrwerte und eine Betreuung und Beratung für individuelle Programme und Übungen durch einen persönlichen Wellbeing Host.
4. BANYAN TREE VEYA, PHUKET: SLEEP REGENERATION
Das Sleep Regeneration-Programm der Banyan Tree Wellness-Marke umfasst schlaffördernde therapeutische Massagen, Meditationsrituale und einen praktischen Schlafworkshop, dessen Erlerntes hilft, den Schlaf zu Hause weiter zu verbessern.
5. COMO METROPOLITAN, SINGAPUR: SLEEP DREAMS
Sleep Dreams spiegelt sich in der SleepHub®-Bettentechnologie wieder. U.a. lenkt psychoakustische Klangtechnik den Geist durch optimale Schlafzyklen, ergänzt von Shambhala Sleep Essential Oil, Balm und Linen Spray und die Shambhala Küche.
6. FOUR SEASONS LANDAA GIRAVAARU, MALEDIVEN: OM SUPTI NIGHT RITUAL
Om Supti ebnet den Weg für erholsamen Schlaf und wiegt Körper und Geist in einen zutiefst meditativen Zustand, beruhigt das Nervensystem, entspannt die Wirbelsäule, reduziert den Stresspegel. Das 150 Minuten Programm findet nur nachts im Freien statt.
7. FOUR SEASONS SEYCHELLES: NUCALM – NEUROAKUSTISCHE ENTSPANNUNG
Als Begleitung zu Yoga und Meditation bietet das Four Seasons zum Stressabbau und zur Verbesserung der Schlafqualität die App NuCalm an. Mit Recharge, Rebootund Rescue gibt es drei Programme basierend auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
8. JUMEIRAH AL QASR, DUBAI: SLEEP BY TALISE SPA
Durch Schlaf- und Diätcoaching werden gesunde Schlaftechniken entwickelt. Hypnotherapie und Meditation hilft der inneren Balance. Nach eigenen Präferenzen kann gewählt werden aus Yoga, Qi-Gong, Reiki, Atemtechnik, Lichttherapie, Sound-Healing u.a.
9. SHANTI MAURICE, MAURITIUS: SHANTI SLEEP & RECOVERY
Die Shanti Sleep & Recovery des Wellnesstempels Shanti Maurice wurde entwickelt, um über Yoga und Pranayama-Atemtechnik einen tiefen Zustand der Entspannung zu schaffen. Ebenso inklusive ist Reiki, Magnesium-Schlaftherapie, Chakra-Balancing u.a.
10. 7PINES IBIZA: PURE SEVEN WELLNESS GETAWAYS
Das Yoga-Studio ist die Klippe. Das Rauschen des Meeres, die Playlist. Neben täglichen kostenfreien Kursen gibt es zwei 2 Tages-Getaways: Rebalance für das innere Gleichgewicht und Mood & Peace für Stressabbau und nachhaltig gesünderen Lebensstil.
SIX SENSES: WELLNESS-PROGRAMM „SLEEP WITH SIX SENSES“
Six Senses war 2016 mit der Einführung der Sleep-Programme die erste Luxusmarke, die sich dem Thema explizit widmete. Es geht darum, Schlafmuster zu verbessern, Energie wiederherzustellen, Stress abzubauen, nachhaltige Schlafroutine zu etablieren.
Ihr World of TUI Team
(Quelle: airtours)
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Ihr Sebastian Heinrich